您无需任何经验即可在安塔利亚海岸的赛德潜水。初学者当天会在船上接受培训，潜水时教练会在浅水区陪伴在您身边；持证潜水员则与您乘坐同一艘船，但分组活动，并可在当天安排更深的潜水。本指南将带您完整了解Maxtoria的赛德水肺潜水之旅，从酒店接送到赛德水下博物馆遗址的第二次潜水。内容还涵盖首次潜水的流程、安全事项、装备，以及安塔利亚、凯梅尔和阿拉尼亚周边的潜水选择。
概览
日期与时间：全天出海，09:30–16:00，从赛德港出发，出发前提供酒店接送，结束后送回酒店
潜水次数：两次有教练带领的潜水，每次约20分钟——第一次约在5米深的浅水礁石区，第二次在赛德水下博物馆遗址
谁可以潜水：无需执照或既往潜水经验；本次行程的潜水者须年满14岁
包含项目：赛德地区酒店接送、教练、全套潜水装备及救生衣、船上热午餐
导游语言：英语和土耳其语
取消政策：行程开始前24小时可免费取消
什么是水肺潜水？
Scuba是自给式水下呼吸装置的缩写。您背着气瓶携带自己的空气，并通过调节器呼吸——调节器会降低气瓶的高压，使您能够从咬嘴正常呼吸。这让您可以在水下保持与鱼群平视的位置，而不是从水面俯视它们。
水肺潜水、浮潜和游泳是三种不同的活动，一次潜水日可以包含所有这些：
水肺潜水：完全潜入水下时通过气瓶呼吸。体验潜水需要教练带领，或需要参加认证课程。
浮潜：戴着面镜、呼吸管和脚蹼，脸朝下漂浮在水面，只能在屏住呼吸的时间内下潜。
游泳：不使用任何呼吸设备。赛德之旅在潜水后设有从船上游泳的时间。
体验潜水——也称为初学者潜水或首次潜水——是有人监督的入门体验，而非资格认证。
为什么要在赛德潜水？
赛德位于安塔利亚以东的地中海沿岸，属于马纳夫加特区，在水面以上最负盛名的是其古老的港口城镇：赛德古城遗址直通大海。水下方面，赛德附近的海岸以礁石和岩石地貌为主，安塔利亚海岸部分地段还有海草（Posidonia）草甸。地中海这一区域没有珊瑚礁。赛德提供的是温暖、通常风平浪静的夏季海水、经常靠近人的礁鱼，以及从赛德港乘船沿海岸即可到达的潜水点。
赛德水下博物馆
赛德水下博物馆于2015年10月31日开放，是土耳其的首座水下博物馆。它位于赛德以外约1.5海里处，由安塔利亚航运商会分会（İMEAK DTO）倡议建立。馆内超过100座雕塑均为专为此地创作的现代作品，而非古代遗迹：包括取材于土耳其历史和神话的人物，如独立战争中的士兵、旋转苦行僧、骆驼商队和波塞冬。
在赛德之旅中，第二次潜水在博物馆遗址进行，但初学者只在浅水区域与教练一起活动，不会到达较深的雕塑群。预期的是对遗址的轻松初探，而非雕塑游览。
水下可能看到的生物
在礁石区，您可能看到鲷鱼和鲣鱼群、隆头鱼和小雀鲷，运气好的话还会在石缝中看到章鱼、墨鱼或海鳝。沿安塔利亚海岸也有记录到石斑鱼、梭子鱼和黄貂鱼，夏季潜水员偶尔会看到蠵龟。一切都无法保证：取决于地点、季节和当天的情况。
有两种新来者值得认识。狮子鱼是一种入侵物种，带有有毒的棘刺，已经进入安塔利亚湾。银颊河豚（silver-cheeked toadfish）是一种大型入侵河豚，食用有毒，还会咬人。看到它们时请观察，但不要触碰。
赛德潜水日的行程安排
以下是Maxtoria赛德水肺潜水之旅的当前行程。时间仅供参考，行程页面注明，停靠站顺序和时间可能会在当天有所变动。
酒店接送——免费班车在赛德地区接您；具体时间在预订后确认
在赛德港登船——活动于09:30在此开始
安全简报与装备——教练讲解装备和潜水计划
航行至首个潜水点——沿赛德海岸航行约45分钟
在礁石上方进行首次潜水——约20分钟，深度约5米，教练全程陪伴在旁
水面休息——在甲板上休息约70分钟，这是两次潜水之间身体所需的休息时间
船上午餐——热餐，配时令沙拉，已包含在价格中
航行至水下博物馆——约30分钟
在博物馆遗址进行第二次潜水——约20分钟；初学者留在浅水区
游泳与自由活动——约75分钟，可从船上游泳或在甲板上休息
返回赛德港——约45分钟；活动约于16:00结束
酒店送回——班车将您送回酒店
您的首次潜水：初学者可以期待什么
第一次水肺潜水更多在于保持镇定，而非勇敢。无需证书或既往潜水经验：培训在船上进行，教练会在水下与您一对一配合。
船上简报与装备
首次潜水前，教练会讲解装备和潜水计划。初学者通常还会学习几个水下手势，例如OK、有问题、上浮和耳朵不适。您可能会被问到健康问题；在土耳其，潜水者需签署一份声明（以土耳其语和其能理解的语言撰写），确认自己了解安全规则并接受潜水风险。之后您会被配戴装备——通常包括面镜、脚蹼、浮力背心和配重，一般还要穿潜水服。如果有任何部分挤压或松动，请要求更换尺码。
练习基本技能
初学者通常会在接近水面的地方先练习几项简单技能，然后才下潜得更深：缓慢地通过调节器呼吸、从面镜中排出少量进水、找到并更换咬嘴，以及捏住鼻子轻轻吹气来平衡耳压。第一分钟可能感觉怪异，之后就会渐渐适应。
与教练一起在水下
两次潜水时，教练都会陪伴在您身边，掌控速度和方向，并全程与您保持联系。如果有任何不适——耳朵无法平衡、面镜进水，或者只是想上浮——请发出信号。
初学者会下潜多深？
赛德之旅的首次潜水约在5米深的浅水礁石上方：深度足以让您真正感受到身处水下，又足够浅，光线和色彩都很充足。第二次潜水在博物馆遗址，初学者与教练一起留在较浅区域；较深的雕塑层面留给持证潜水员。
持证潜水员在赛德潜水
如果您已持有认证，您将与其他人乘坐同一艘船，并在潜水计划确定后单独分组。更深、更长时间的潜水可以在当天与导游商定，因此预订时请说明您的等级和上次潜水情况。在博物馆，据土耳其新闻通讯社报道，雕塑群分别位于约11、18和24米深处，您能参观多少取决于您的认证和导游的计划。
请携带您的认证卡，如有潜水日志也请带上；两者都能帮助导游判断您的经验。如果您已有六个月或更长时间没有潜水，PADI等培训机构建议参加复习课程，因此请在下水前告知。
在土耳其，持证游客须在潜水中心导游的监督下潜水，不得独自潜水，单人潜水是不允许的。深度限制取决于您的培训：作为机构规范，开放水域潜水员（Open Water）获准下潜至18米，进阶开放水域潜水员（Advanced Open Water）可下潜至30米（成人限制；青少年认证的深度可能更浅）。
潜水装备详解
物品 | 作用 |
|---|---|
面镜 | 让您在水下看得清楚 |
呼吸管 | 让您无需抬头即可在水面呼吸 |
潜水服 | 保暖并保护皮肤 |
脚蹼 | 让您以缓慢、轻松的踢水动作移动 |
BCD（浮力背心） | 可充气或放气的背心，用于上浮、下沉或悬停；同时也用来固定气瓶 |
调节器 | 降低气瓶压力，使您能从咬嘴呼吸；备用的副咬嘴（通常为黄色的“章鱼”）用于紧急情况 |
气瓶 | 储存您呼吸用的压缩空气 |
配重 | 抵消身体和潜水服的浮力，使您能够下潜 |
潜水电脑或仪表 | 显示深度、时间和剩余空气；在体验潜水时，教练会留意这些数据 |
在赛德之旅中，全套潜水装备和救生衣均已包含，并在船上发放，因此无需自备任何潜水装备。
赛德水肺潜水之旅包含什么？
包含项目
赛德地区的酒店接送
两次不同地点的有教练带领的潜水
全程配备专业潜水教练
全套潜水装备及救生衣
船上热午餐，配时令沙拉
沿赛德海岸的乘船行程
不包含项目
船上饮品
潜水照片和视频——可选购照片，因此请带些现金
个人开支和小费
这一天需要多长时间？
活动于09:30至16:00在赛德港进行，约六个半小时，另加前后的酒店接送时间。其中水下时间仅约40分钟，分两次潜水，每次约20分钟；其余时间用于简报、航行、水面休息、午餐和游泳。
潜水安全与健康
在体验潜水的日子里，教练会处理大部分规则，但登船前有以下几点值得了解：
认真听取简报，如果任何装备感觉不对，请告知团队。
紧跟教练和您的小组。在土耳其，任何人都不得独自潜水。
学习并使用手势，尤其是在遇到问题或耳朵不适时。
下潜时要尽早并频繁地平衡耳压。如果耳朵疼痛，请停下来并向教练发出信号，教练会带您稍稍上浮，让您再试一次——切勿强行尝试。
绝不屏住呼吸。持续、缓慢地呼吸，并按教练的指示缓慢上浮。
潜水前避免饮酒，身体不适时请勿潜水。
请在所受培训范围内活动；体验潜水并非认证。
健康与用药。预订前请告知潜水团队任何病情或正在服用的药物；这是赛德之旅的规定。潜水中心使用标准的潜水员医学问卷，对某些问题回答“是”通常意味着您需要获得医生的许可后才能潜水。如有疑问，请咨询医生，最好是熟悉潜水的医生。标准问卷建议孕期不宜潜水，此类行程中的大多数其他行程也注明孕期不适合潜水。
潜水后乘飞机。潜水安全网络（DAN）的指南建议：单次潜水后至少等待12小时；若一天内进行多次潜水或连续几天潜水，则至少等待18小时——两次潜水的一天也算作多次潜水。请不要将潜水日安排在回家航班的前夕。
保险。保险不在赛德之旅列出的包含项目之中，因此出发前请确认您自己的旅行保险是否涵盖休闲水肺潜水。
当地规定。土耳其对其水下文化遗产的保护非常严格。触摸、移动或打捞海底的任何物品，无论是历史遗迹还是自然物，均属违法；在指定保护区内禁止运动潜水，但经批准的地点除外；使用水肺进行猎鱼也是非法的。如果您不确定某事是否允许，请咨询您的教练。
安塔利亚、凯梅尔与阿拉尼亚周边的水肺潜水
本指南下方列出的行程涵盖赛德、安塔利亚、凯梅尔和阿拉尼亚，另有一个位于更西边的马尔马里斯的行程。各行程的项目、最低年龄和游泳要求各不相同，且并非每个行程页面都列出了全部信息，因此预订前请阅读行程页面，如有不清楚之处请咨询团队。
从安塔利亚出发到凯梅尔潜水。如果您住在安塔利亚周边，例如贝莱克、拉腊或孔亚阿尔蒂等地区，安塔利亚地区的行程会到酒店接您，并向西南方向驱车约一小时前往凯梅尔码头。潜水在凯梅尔周围的海湾进行，而非在安塔利亚市区附近。例如，从安塔利亚出发的凯梅尔水肺潜水之旅于09:30至约16:00进行，包含两次有教练带领的潜水、午餐和保险，招收14岁及以上的潜水者。另一个安塔利亚行程提到了水族馆湾（一个常用于首次潜水的避风海湾），以及洞穴湾（一个有突出岩石的岩石海湾；初学者不会进入洞穴）。
阿拉尼亚。再往东，阿拉尼亚的行程从阿拉尼亚海岸的港口出海，包括阿拉尼亚镇以西的奥库尔贾拉尔；另有一个从赛德出售的行程，会驱车向东带客人前往那里潜水。您可以在阿拉尼亚的水肺潜水之旅中进行比较。
在地中海负责任地潜水
不要触碰任何东西：礁石生物很容易受损，有些居民会蜇人或咬人。
不要带走任何东西：贝壳、石头以及任何历史遗物都应留在原处。
让脚蹼远离海底，并远离为幼鱼提供庇护的海草草甸。
除非潜水团队特别允许，否则不要喂食鱼类或其他野生动物；喂食会改变它们的自然习性。
与海龟和其他大型动物保持距离，切勿追逐或触碰它们。
将呼吸管和仪表收好，以免拖过礁石。
离开每个潜水点时，都要保持它原本的样子。
如何预订
打开赛德水肺潜水之旅页面，选择日期并添加团体人数；您的接送时间将在预订后确认。您可以在出发前最多五小时预订，可在线刷卡付款；若已登录账户，也可以在当天付款；行程开始前24小时可免费取消。其他从赛德出发的潜水行程列于从赛德出发的水肺潜水之旅之下。
与不想弄湿的同伴一起出行？可以向Maxtoria客服咨询他们能否加入赛德的潜水船，或查看我们的赛德和马纳夫加特船游指南，了解适合水上悠闲的日子。
潜水日需携带的物品
泳装，可穿在衣服里面，以节省登船的时间
毛巾和一套干净衣物，用于回程途中
防晒霜、太阳镜和帽子，用于甲板上的数小时
少量现金，用于购买饮品和可选的潜水照片
如果您是持证潜水员，请携带认证卡，以及潜水日志（如有）
您平时需要服用的任何药物；预订时请告知潜水团队
船上提供全部潜水装备和救生衣，因此无需携带面镜或脚蹼。出发前请吃清淡的早餐。如果您容易晕船，请在预订时说明，并在服用任何药物前咨询医生，因为有些药物会引起嗜睡。
赛德潜水的最佳时间
对于首次潜水，6月至10月最为舒适：海水通常高于23°C，夏季海况通常平静。该海岸的大多数潜水船约从4月或5月运营到10月或11月。根据土耳其国家气象局（MGM）的长期平均数据，水面水温在8月最高，约28°C，2月最低，约16–17°C。水下温度较低，因此通常需要潜水服。
11月至3月期间风浪大得多，潜水团队可能会更换潜水点或在海况不安全时推迟行程。冬季日期请在行程页面查看可订情况。关于逐月天气，请参阅安塔利亚最佳旅游时间。
家庭、儿童与非潜水者
在Maxtoria的赛德之旅中，潜水者须年满14岁。年幼的客人可以与家人一起在船上度过这一天，并在潜水后游泳；请在水中陪伴他们，并且只在船员指定的区域游泳。
土耳其水下运动联合会（TSSF）规定任何水肺潜水的最低年龄为12岁；其他一些行程接受12岁起的潜水者。
未满18岁者需要家长或监护人在声明上签字。
赛德之旅页面称，不会游泳的人也可以参加，因为教练会在水下与您一对一配合。如果您不会游泳，请提前告知团队；对水感到自在会让这一天更加愉快。其他一些行程要求具备基本的游泳能力。
不想潜水的成年人可以向Maxtoria客服咨询能否加入赛德的潜水船；安塔利亚出发的凯梅尔行程表示，非潜水者可以加入。
初学者可以在赛德潜水吗？
可以。Maxtoria的赛德之旅对完全的初学者和持证潜水员都开放。培训在首次潜水前于船上进行，您的教练会在两次水下潜水中都陪伴在您身边，与您一对一配合。
我需要潜水证书或执照吗？
不需要。作为初学者，您无需执照，也无需任何既往潜水经验即可参加赛德之旅。体验潜水也不是认证：它是有人监督的入门体验，可以帮助您判断以后是否想报名正式课程。
初学者在赛德潜水的深度是多少？
赛德之旅的首次潜水约在5米深的浅水礁石上方，而在博物馆遗址，初学者与教练一起留在较浅区域。作为国家规定，土耳其水下运动联合会（TSSF）将无证人员的入门潜水定义为：在教练一对一监督下的浅水潜水，最深不超过5米。
我在首次潜水时能看到赛德水下博物馆的雕塑吗？
不能看到主要的雕塑群。初学者会在博物馆遗址潜水，但会与教练一起留在较浅的区域，而雕塑位于约11、18和24米深处，这些深度是针对持证潜水员的。可以把它看作对遗址的初次了解，而非雕塑游览。
水肺潜水之旅需要多长时间？
活动于09:30至16:00在赛德港进行，出发前和结束后另有酒店接送，因此请预留大半天时间。行程包括两次有教练带领的潜水，每次约20分钟，一次在浅水礁石区，一次在赛德水下博物馆遗址，因此水下时间约40分钟，中间有较长的休息时间和甲板上的午餐。
价格包含什么？
赛德地区的酒店接送、两次有教练带领的潜水、专业教练、全套潜水装备及救生衣、船上热午餐（配时令沙拉）以及沿海岸的乘船行程。饮品、潜水照片和视频、个人开支及小费需另外付费。
赛德水肺潜水之旅包含午餐吗？
包含。两次潜水之间会在船上供应热餐，配时令沙拉，已包含在价格中。船上饮品需另付费，如想购买，请带些现金。
我应该带什么？需要自备潜水装备吗？
全套潜水装备和救生衣都在船上发放，因此您只需携带泳装、毛巾、防晒霜、太阳镜和帽子，外加一些用于饮品或可选照片的现金。持证潜水员应携带认证卡，以及潜水日志（如有）。如果您想使用自己的面镜或潜水电脑，请在预订时询问团队。
在赛德潜水的最低年龄是多少？
在Maxtoria的赛德之旅中，潜水者须年满14岁并身体健康。年幼的客人可以与家人一起在船上度过这一天。土耳其水下运动联合会（TSSF）规定的最低年龄为12岁，该类别中的其他一些行程接受12岁起的潜水者。
我需要会游泳才能进行水肺潜水吗？
赛德之旅页面称，不会游泳的人也可以参加，因为教练会在水下与您一对一配合。在水中感到自在会让潜水更加愉快，因此如果您不会游泳，请提前告知团队。各行程的要求不同，有些行程要求具备基本的游泳能力。
首次潜水前会发生什么？
在船上，教练会讲解装备和潜水计划，并在任何人下水前进行培训；简报以英语和土耳其语进行。初学者通常还会学习几个手势，并在水面附近练习通过调节器呼吸和平衡耳压。任何病情或用药都应在预订时已向团队申报。
水下会有教练陪伴我吗？如果我感到紧张怎么办？
会的，在赛德之旅中，您的教练会在两次潜水中都陪伴在您身边，并掌控节奏。首次潜水前感到紧张是正常的。下水前请告诉教练，在水面上慢慢来，并随时发出信号表示想要停止或上浮。
持证潜水员可以参加吗？
可以。持证潜水员与其他人乘坐同一艘船，并在计划确定后单独分组。更深、更长时间的潜水可以在当天与导游商定，但需在您的培训范围之内。请携带认证卡，以及潜水日志（如有）；在土耳其，持证游客须与潜水中心的导游一同潜水，不得独自行动。
我可以获得自己潜水的照片或视频吗？
照片和视频不包含在价格中，但可以选购可选照片，因此如果想要，请带些现金。如果您打算自带相机，请先询问教练；首次潜水时，保持双手自由通常更容易。
如果天气不好怎么办？
潜水团队会根据海况选择和调整潜水点，海况不安全时可能会推迟行程。如果您的计划有变，可在行程开始前24小时内免费取消，或联系Maxtoria客服改期。
包含酒店接送吗？
包含。赛德地区的酒店接送均已包含。班车会在09:30出发前来接您，具体接送时间在您预订后根据酒店位置确认。
水肺潜水后多久才能乘飞机？
潜水安全网络（DAN）建议：单次潜水后至少等待12小时；若一天内多次潜水或连续几天潜水，则至少等待18小时。两次潜水的一天也算在内，因此请不要将潜水日安排在回家航班的前夕。部分行程页面（例如安塔利亚出发的凯梅尔行程）建议等待24小时；如果某行程的建议更为严格，请遵循其要求。
我可以从安塔利亚出发去水肺潜水吗？
可以。安塔利亚地区的行程会到安塔利亚、贝莱克、拉腊和孔亚阿尔蒂等地区的酒店接您，并驱车约一小时前往凯梅尔码头，潜水在凯梅尔周围的海湾进行，而非在安塔利亚市区附近。您可以在安塔利亚水肺潜水之旅页面上进行比较。
