トルコでのスキューバダイビング：初めてのダイビングの流れ、ダイビング当日の内容、参加条件、そして有資格者が期待できること

トルコでのスキューバダイビングは、まったくの初心者でも参加できます。一般的なダイビングの日は、ボートの上でブリーフィングと研修を受けた後、インストラクターがすぐそばに付き添う短く浅い潜水を2回行います。一方、認定ダイバーは同じボートに乗り、自分たちのグループで潜ります。このガイドでは、スキューバダイビングとは何か、Maxtoriaのダイビングツアーの行き先、ダイビングの一日の流れ、初めての潜水で行うこと、水中での安全の確保方法を説明します。

各ツアーには独自のプログラム、最低年齢、水泳に関する規則があります。ここに記載する内容は目安としてお考えいただき、予約前に必ずツアーのページをご確認ください。

概要

• 経験: 初心者向けの体験ダイビングに経験は不要です。潜水前に研修を行います

• 初心者の潜水深度: 浅めです。トルコ水中スポーツ連盟は、認定資格のない人のダイビングを5メートルまでに制限しています

• 潜水回数: 通常1日2回で、それぞれ比較的短く、その間に休憩と船上での昼食があります

• 参加できる人: 全国の最低年齢は12歳です。最低年齢を定めているツアーでは、12歳または14歳としています

• 通常含まれるもの: ホテルからの送迎、インストラクター、ダイビング器材、昼食

• キャンセル: Maxtoriaのすべてのツアーで、開始24時間前までは無料です

スキューバダイビングとは?

スキューバ（SCUBA）は自給式水中呼吸装置（self-contained underwater breathing apparatus）の略です。背中のタンクに自分の空気を持ち込み、レギュレーターを通して呼吸します。レギュレーターはタンクの高い圧力を下げるので、マウスピースから普通に呼吸できます。これにより、上から魚を見下ろすのではなく、魚と同じ目の高さで水中にとどまることができます。

スキューバダイビング、シュノーケリング、水泳は3つの異なるアクティビティで、ダイビングの日にはそのすべてが含まれることもあります。

• スキューバダイビング: 完全に水中にいる間、タンクから呼吸します。体験ダイビングにはインストラクターが必要で、そうでなければ認定講習が必要です。

• シュノーケリング: マスク、シュノーケル、フィンを付けて水面にうつ伏せに浮かび、息を止められる間だけ潜ることができます。

• 水泳: 呼吸器具は一切使いません。ほとんどのダイビングの日には、ボートから泳ぐ時間があります。

体験ダイビング（ビギナーダイビングやファーストダイブとも呼ばれます）は、資格ではなく、指導付きの入門体験です。

トルコでスキューバダイビングができる場所は?

トルコには地中海とエーゲ海に面した長い海岸線があり、Maxtoriaのダイビングツアーはサイド、アンタルヤ、アランヤ、ケメル、マルマリスから出発します。水中の海岸は、岩礁、岩の地形、場所によってはアマモ（ポシドニア）の藻場が広がっています。この地中海の一帯にサンゴ礁はありません。夏の海は通常穏やかで、透明度が高いことが多く、近くまで寄ってくる岩礁の魚も見られます。

サイド。 サイドはアンタルヤの東、地中海沿いにあり、ここのツアーはこの海岸沿いの岩礁の上でダイビングします。代表的なポイントはサイド水中博物館で、トルコ初の水中博物館として2015年にオープンし、サイドの沖約1.5海里にあります。100体以上の彫刻はすべて、この場所のために作られた現代の作品で、古代遺跡ではありません。トルコの歴史や神話に登場する人物像です。主要な彫刻群は認定ダイバー向けの深さにあるため、そこで潜る初心者はインストラクターと一緒に浅い部分にとどまります。サイドからのスキューバダイビングツアーをご覧ください。

アンタルヤとケメル。 ケメルはアンタルヤの南西にあり、多くのダイビングスクールがある、定評のあるダイビングリゾートです。ツアーはケメルのマリーナから、アクアリウム湾などの穏やかな入り江へ出航します。ここは体験ダイビングによく使われます。また、洞窟のある岩の入り江、ケーブ湾もあります（初心者は洞窟には入りません）。アンタルヤ周辺に滞在している場合、アンタルヤ地域のツアーはホテルまで迎えに来て、ケメルまで約1時間車で移動します。ダイビングはアンタルヤ市沖ではなく、ケメルで行われます。アンタルヤからのスキューバダイビングツアーとケメルのスキューバダイビングツアーを比べてみてください。

アランヤ。 さらに東へ行くと、アランヤのツアーはアランヤ海岸の港から出航します。町の西にあるオクルジャラルも含まれます。また、サイドから販売されているツアーの1つは、ゲストを車で東へ向かわせ、そこでダイビングします。アランヤのスキューバダイビングツアーをご覧ください。

マルマリス。 南西海岸、エーゲ海と地中海が出会う場所には、Maxtoriaがマルマリスとイチメレルでのホテル送迎付きの丸一日のダイビング旅行も用意しています。

ダイビングの典型的な一日

Maxtoriaのダイビングツアーは似た流れに沿っていますが、順序、時間、ポイントはツアーごと、また当日の海の状況によって異なります。

1. ホテルでの送迎 — ほとんどのツアーは、表示された出発時刻の前に、その地域のホテルからお迎えします

2. 港またはマリーナ — ダイビングボートに乗船します。約1時間の陸路移動の後になることもあります

3. ブリーフィングと器材 — インストラクターが器材とダイビングの計画を説明します

4. 1本目の潜水 — インストラクターがすぐそばにつく、浅い潜水です

5. 水面休息と昼食 — 甲板での休憩です。2本のダイビングの間に体が必要とする休息で、船上で昼食が出されます

6. 2本目の潜水 — 別のポイントで行います

7. 水泳と自由時間 — ほとんどのツアーでは、ボートから泳いだり、甲板でくつろいだりする時間があります

8. 帰着と降車 — 港に戻り、その後ホテルまで送ります

例えば、Maxtoriaのサイド・スキューバダイビングツアーは、サイド港から09:30～16:00に出発します。1本目の潜水は約20分、水深約5メートルの浅い岩礁の上で行います。水面休息は約70分、温かい昼食の後、2本目の潜水は約20分、サイド水中博物館のポイントで行います。その後、約75分の水泳と自由時間があります。ガイドの対応言語は英語とトルコ語です。他のツアーは出発時刻が異なり、ガイドの対応言語も違うので、ツアーのページでご確認ください。

初めての潜水: 初心者が期待できること

初めてのスキューバダイビングは、勇気よりも落ち着いていることが大切で、資格や以前のダイビング経験は必要ありません。

ブリーフィングと器材

最初の潜水の前に、インストラクターが器材とダイビングの計画を説明します。初心者は通常、水中で使うハンドサインもいくつか教わります。例えば、OK、問題発生、浮上、耳の不調などです。健康に関する質問を受けることもあります。トルコでは、ダイバーはトルコ語と理解できる言語で書かれた宣言書に署名し、安全規則を理解し、ダイビングのリスクを受け入れていることを確認します。その後、器材を装着します。通常はマスク、フィン、BCD（浮力調整ジャケット）、ウェイトで、たいていウェットスーツを着ます。締め付けられる感じがしたり、ゆるすぎたりする場合は、別のサイズを頼んでください。

基本の練習

初心者は通常、さらに深く潜る前に、水面近くでいくつかの簡単な技術を練習します。レギュレーターでゆっくり呼吸すること、マスクに入った水を少し出すこと、マウスピースを見つけて付け直すこと、鼻をつまんで軽く息を吐き耳抜きをすることです。最初の1分は不思議な感じがするかもしれません。やがて慣れてきます。

インストラクターと一緒の水中

インストラクターはあなたのすぐそばにいて、ペースと方向を決め、ずっと連絡を取り続けます。例えばサイドのツアーでは、インストラクターが初心者一人ひとりにマンツーマンで付きます。何か違和感があれば合図してください。耳抜きができない、マスクに水が入る、あるいは単に浮上したい、などです。

初心者はどれくらい深く潜るの?

深くはありません。トルコ水中スポーツ連盟（TSSF）は、認定資格のない人のための入門ダイビングを、インストラクターがマンツーマンで監督する浅い潜水で、最大5メートルまでと定めています。水中にいることを十分に感じられる深さであり、同時に光と色彩も十分に楽しめるほど浅いです。例えばサイドのツアーでは、1本目の潜水は水深約5メートル、浅い岩礁の上で行われます。

認定ダイバーとしてのダイビング

すでに資格をお持ちの場合も、同じツアーの多くに参加できます。通常は同じボートに乗り、ダイビング計画が決まった後、別のグループに分かれます。例えばサイドのツアーでは、当日ガイドと相談して、より深く長いダイビングを手配できることもあります。予約の際には、ご自身のレベルと最後のダイビングについてお知らせください。

認定カードを持参してください。ログブックを付けている場合はそれも持ってきてください。ツアーによっては、自分のレベルで潜る前にカードの提示を求められることがあります。6か月以上潜っていない場合は、PADIなどの講習団体が再講習を推奨しています。潜る前にその旨をお伝えください。

トルコでは、認定を受けたゲストは、単独ではなく、ダイビングセンターのガイドの監督の下で潜ります。単独ダイビングは許可されていません。深度の制限は講習内容によって異なります。業界の基準では、オープンウォーター・ダイバーは18メートル、アドバンスド・オープンウォーター・ダイバーは30メートルまでの資格があります（成人の制限で、ジュニアの資格ではより浅く設定されている場合があります）。サイド水中博物館では、トルコの通信社の報道によると、彫刻群は水深約11、18、24メートルにあります。

スキューバ器材の説明

器材は通常含まれており、当日に渡されるので、ご自身の器材を持参する必要はありません。念のためツアーの含まれるものを確認してください。

通常含まれるもの、含まれないもの

各ツアーのページに含まれるものが記載されています。一般的な内容は次のとおりです。

通常含まれるもの

• ツアーのエリア内でのホテルの送迎

• ガイド付きの2本の潜水（通常は別々のポイント）

• 終始付き添うダイビングインストラクター

• ダイビング器材、一部のツアーではライフジャケットも

• 船上での昼食

• ボートでの移動そのもの

通常は別料金のもの

• 船上の飲み物

• ダイビングの写真や動画 ― 任意の写真は購入できることが多いので、少し現金をお持ちください

• 個人的な出費やチップ

保険はツアーによって異なります。 保険を含むツアーもあれば、個人の旅行保険は含まれないと記載しているツアーもあります。ツアーのページを確認し、ご自身の旅行保険がレクリエーションとしてのスキューバダイビングを対象にしているかご確認ください。

ダイビングの一日はどれくらいかかる?

Maxtoriaのダイビングツアーのほとんどは丸一日のツアーで、09:30から10:00の間に出発し、夕方遅くに戻ります。前後にホテルの送迎もあります。少なくとも1つのケメルのツアーは、午前中だけの短いツアーです。水中で過ごすのはその日のごく一部だけです。例えばサイドのツアーでは、2本の潜水を合わせて約40分です。残りの時間は、ブリーフィング、航行、水面休息、昼食、泳ぐ時間です。

ダイビングの安全と健康

初心者向けの潜水では、ほとんどのルールはインストラクターが管理しますが、乗船前に知っておくべき点があります。

• ブリーフィングをよく聞き、器材に何か問題を感じたらチームに伝えてください。

• インストラクターとグループから離れないでください。トルコでは誰も単独で潜りません。

• ハンドサインを覚えて使ってください。特に問題や耳の不調があるときは必須です。

• 潜降中は早めに、そして頻繁に耳抜きをしてください。耳が痛くなったら止まり、インストラクターに合図してください。インストラクターが少し浮上させて、もう一度試せるようにします。決して無理をしないでください。

• 息を止めないでください。ゆっくり、途切れることなく呼吸し、インストラクターの指示に従ってゆっくり浮上してください。

• ダイビング前のアルコールは避け、体調が悪い場合は潜らないでください。

• 講習の範囲内にとどまってください。初心者向けの潜水は資格ではありません。

健康と服薬について。 予約する前に、持病や服用中の薬についてダイビングチームにお伝えください。サイドのツアーを含め、いくつかのツアーではこれを求めています。ダイビングセンターでは標準的なダイバー向け医療質問票を使用しており、特定の質問に「はい」と答えた場合は、通常、ダイビング前に医師の承認が必要です。不安がある場合は医師に相談してください。できればダイビングに詳しい医師が望ましいです。標準的な質問票では、妊娠中のダイビングは推奨されておらず、このカテゴリーで妊娠に言及しているツアーでは、ダイビングは適していないとしています。

ダイビング後の飛行。 Divers Alert Network（DAN）のガイダンスでは、1回のダイビングの後は少なくとも12時間、同じ日に複数回ダイビングした場合、または連続した日にダイビングした場合は少なくとも18時間待つことを推奨しています。2本のダイビングの日は、複数回のダイビングとしてカウントされます。ツアーのページによってはより長く待つよう勧めている場合があります。ツアーの指示がより厳しい場合は、それに従ってください。帰国便の直前にダイビングの日を予約しないでください。

現地の規則。 トルコは水中遺産を厳格に保護しています。歴史的なものでも自然のものでも、海底の物に触れたり、動かしたり、引き上げたりすることは禁止されています。指定の保護区域では、承認されたポイント以外でのスポーツダイビングは禁止されています。スキューバを使った水中銃での漁も違法です。何かが許されているかわからない場合は、インストラクターに聞いてください。

水中で見られるもの

トルコの地中海沿岸の岩礁では、ヘダイやボーグの群れ、ベラや小型のスズメダイが見られることがあります。運が良ければ、割れ目に隠れたタコ、コウイカ、またはウツボが見られるかもしれません。アンタルヤ沿岸では、ハタ、バラクーダ、アカエイも記録されています。また、夏にはアカウミガメが時々ダイバーに見られます。何も保証はできません。ポイント、季節、その日の状況によります。

覚えておきたい新しい生物が2種類あります。ライオンフィッシュは、毒のある棘を持つ侵略的外来種で、アンタルヤ湾にも広がっています。シルバーチークトードフィッシュは、大型の侵略的なフグの仲間で、食べると毒があり、噛むこともあります。どちらも見分けてください。ただし、触れないでください。

責任あるダイビング

• 何にも触れないでください。サンゴ礁の生物は簡単に傷つき、中には刺したり噛んだりする生物もいます。

• 何も持ち帰らないでください。貝殻、石、歴史的なものはすべてそのままにしてください。

• フィンを海底につけないでください。また、稚魚を守る藻場からも離れてください。

• ダイブチームが特に許可しない限り、魚やその他の生き物に餌を与えないでください。餌やりは生き物の自然な行動を変えてしまいます。

• ウミガメやその他の大きな動物には距離をとり、決して追いかけたり触ったりしないでください。

• ホースやゲージは固定し、サンゴ礁に引っかからないようにしてください。

• すべてのポイントは、来た時のままの状態で残してください。

予約方法

このページのリストからツアーを選び、日付を選んで、参加者を追加してください。ピックアップ時刻は予約後に確定します。ほとんどのツアーは出発の5時間前まで予約できます。ツアーによっては、オンラインでクレジットカード払いができます。アカウントにサインインしている場合は、当日に支払うこともできます。すべてのツアーは、出発の24時間前までであれば無料でキャンセルできます。予約前に、ツアーのページで最低年齢、水泳の条件、含まれるものを確認し、不明な点があればMaxtoriaのサポートにお問い合わせください。